Hírek

MI A HELYZET ELŐTTE ÉS UTÁNA?

Elgondolkodtál már azon, hogy hogyan választják ki a pelenkákhoz használt alapanyagokat? Vagy azon, hogy hol végzik a pelusok, miután a kukában landolnak? Vagy esetleg azon, hogy mit lehet tenni a gyártás során, hogy csökkenjen a környezetre gyakorolt hatás? Ismerd meg, hogyan zajlik a folyamat!

Nőként a babavárás egy nagyon meghitt és bensőséges időszak, nem hiába nevezik áldott állapotnak. Ám a nők nagy százalékát érinti egy gyakori probléma, mely a szülés utáni inkontinencia. Megdöbbentő, de ez a probléma akár évekig is tarthat. A szülés utáni első évben a nők 22 százaléka érintett a problémában.

Az otthonukban maradó idős emberekről, ellátásuknak lehetőségeiről, a velük kapcsolatban felmerülő kérdésekről és lehetőségről muszáj beszélni!

Az idős emberek a saját otthonukban, az ismerős, megszokott környezetükben érzik a legjobban magukat. Ha lehetséges, ezt tartsuk tiszteletben! Amíg önellátó, nincs szükség különösebb segítségre, gördülékenyen megoldható az ellátás. Így nyugalomban, rendszeres látogatással biztonságban tudhatjuk szeretett családtagunkat. A gondozó személyek részéről már más a helyzet. Hiába jelenti az idős ember számára a legjobb megoldást és biztonságérzetet, nem, vagy csak ritkán élnek egy fedél alatt, esetleg késő estig dolgoznak.

A felnőtt nők körülbelül 21‒35, a tinilányok pedig 21‒45 naponta menstruálnak, hosszú évtizedeken keresztül. A menstruációs eszközök használatának célja nem csak az intim higiénia fenntartása, hanem, hogy a menstruáció alatt is tisztán tarthassuk a ruháinkat, az ágyneműinket, el tudjunk végezni a mindennapi teendőinket. Fontos, hogy kellő figyelmet kapjon az intim területek ápolása.

Szerencsére már többféle megoldás közül is választhatunk: intimkehely, tampon, menstruációs bugyi vagy betét.

„A fiatalság a főfogás, az öregkor a desszert.” -  hangzott el egy sorozatban. És mennyire igaz! Ha sikerül kihozni az öregkorból a maximumot, akkor mondhatjuk, hogy igazán teljes életet él!

A jóléti társadalmaknak köszönhetően a várható élettartam folyamatosan növekvő tendenciát mutat, így az idősebbek száma egyre nagyobb, ami a társadalmat új kihívásokkal állítja szembe.

A vizelet inkontinencia egy nagyon kellemetlen probléma az abban szenvedőknek. Nem csak lelkileg, hanem testileg is megterhelő. Mivel az életmód és életminőség megváltozik, fontos, hogy megfelelő szokásokat kialakítva együtt lehessen élni vele.

A vizelet inkontinencia egy nagyon gyakori és a benne szenvedőknek igazán kellemetlen probléma. Az inkontinencia mértéke lehet egészen enyhe, mint például nevetés vagy tüsszentés esetén csak egy-két csepp vizelet távozik, de lehet meglehetősen súlyos is, amikor váratlanul, kiszámíthatatlanul jelentkezik sürgető vizeletürítési kényszer, hogy nincs már idő eljutni az illemhelyre. A vizelet inkontinencia lehet átmeneti és tartós lefolyású is. A tartós vizelet inkontinencia hátterében legtöbbször anatómiai eltérés áll.

A kisbabánk első időszakaiban az egyik legalapvetőbb és legfontosabb kellékünk a pelenka. Az anyukák nagy része a legelején kiválasztja a számára legmegnyerőbb pelenkát, és ha meg van elégedve vele, a pelenkás időszak végéig kitart az adott márka termékei mellett. De mi a helyzet akkor, ha ez nem megy ilyen gördülékenyen?

A vizeletinkontinencia nem csupán a nők körében előforduló betegség, sajnos a férfiakat is erőteljesen sújtja. Az inkontinencia jelentős életminőségromlással jár, emiatt a beteg elszigetelődhet a társas érintkezésektől. Sok férfi a jelentkező panaszai miatt mond le kedvenc időtöltéseiről, ami előtte örömöt okozott neki (focimeccsek, barátokkal való találkozás).

Ahogy korosodik az ember, egyre fontosabb lesz számára a kényelem, a kiszámíthatóság és az önállóság.

Az idős kor árnyoldalai

Az időskort legtöbben a betegségek megjelenésével társítjuk. Az emlékezet romlása, az ízületi bántalmak mindennapossá válnak.
A fizikai önállóság gyengülése a másoktól való függés félelme érthető okokból frusztrációhoz vezet. A társadalmi kivetettség és feleslegesség érzése, a magány mindezekre csak jobban ráerősít. Az elveszett reményekről és a be nem teljesült álmokról szóló ábrándok fokozódó lehangoltságot, levertséget szülhetnek.

A lányok átlagosan 12 éves korukban élik át először a menstruációt. Fontos, hogy meggyőződj arról, hogy a gyermeked tudja, mi vár rá, ezért időben meg kell ejteni azt a bizonyos „nagylányos beszélgetést”. Ennek köszönhetően megelőzheted, hogy szégyenmentesen és kínos érzések nélkül vészelje át azt, amikor tényleg megjön. Az alábbi cikkünkben segítünk, hogyan beszélj a lányoddal a menstruációról és mivel szereld fel!

A cikkünk első részében magáról a menstruációról és az arról való kommunikációról írtunk. Ebben a részben az intim higiénia és intim higiénés termékek kerülnek a középpontba. Segíts lányodnak, hogy felkészülten nézhessen szembe a felnőtt női léttel!

Az ideális vizeletmennyiséget több tényező is befolyásolhatja. Ide sorolható például az életkor, a különböző gyógyszerek, a húgyhólyag, a táplálékkiegészítők, az elfogyasztott italok és ételek és bizonyos betegségek is. Mindezek tudatában, mégis mit nevezhetünk ideális vizeletmennyiségnek?

A napi vizelet mennyisége

Átlagosan, egy felnőtt ember vizeletmennyisége 1-1,5 liter naponta.

Anuriának nevezzük azt az állapotot, amikor 24 órán belül 100 ml-nél kevesebb, vagy egyáltalán nem ürül vizelet.

Ha 500 ml-nél kevesebb vizelet távozik, oliguriáról beszélhetünk.

A másik végletet, amikor túlságosan nagy mennyiség, akár napi 3,5-4 liternyi vizelet is távozik, polyuriának nevezik.

A vizeletinkontinencia kiváltó okai többnyire a hólyag túlműködéséhez vagy a kismedencei izmok gyengüléséhez köthetőek. Ahhoz, hogy a problémát a helyén tudjuk kezelni, érdemes lehet vizelési naplót vezetni, amelyből akár a kiakalult helyzet okára is könnyen rájöhet.

Vizelési napló – Mit tartalmaz?

Röviden olyan információkat rögzít, amely tartalmazza azt, hogy mikor és mennyit ivott, mennyi vizeletet ürített és azt mikor. A vezetése tetszőleges ideig történhet, de minimum három hónapig ajánlott. Ezidő alatt kellő mennyiségű adat gyűlik össze.

Azért is érdemes belevágnia ebbe a projektbe, mert egyszerűen rögzítheti a kezelésekben, tornák hatására elért sikereit, azonfelül segíthet annak megállapításában is, hogy mikor lehet előre számolnia a szivárgás bekövetkeztével. Így könnyebben meg tudja tervezni a napját, szabadabban kelhet útra, mivel célzottan el tudja kerülni a vizeletcsepegést.

A mai, jóléti társadalmakban folyamatosan növekvő tendenciát mutat a várható élettartam, ezáltal pedig az idősebb emberek száma is magasabb. Ez a helyzet új kihívások elé állítja az egész népességet.

Az öregedési folyamat személyenként változó, genetikai és környezeti faktoroktól függően, de a kapott egészségügyi ellátás színvonala és az egészséges életvitel számottevően hozzájárulnak a hosszú élethez. Nézzük meg, hogyan tehetjük a legtöbbet magunkért az utolsó életciklusunkban.

Az önfeledt babavárás gondtalan boldogságát gyakran árnyékolják be olyan apróbb testi kellemetlenségek, amelyekről legtöbbször nem is szívesen beszél a kismama. Ugyanakkor jó tudni, hogy ezeket mi okozza és mi várható a későbbiekben.

A terhesség alatti vizeletcsepegés leggyakoribb okai a hormonális változások és a baba súlyából eredő nyomás a hólyagizmokra. A szülés közeledtével, - különösen a harmadik trimeszterben,- a várandós anyák egyre gyakrabban vagy nagyobb mértékben érzékelhetik, amikor tüsszögnek, nevetnek vagy gyorsan mozognak

Manapság egyre többet használják a „férfi menopauza” kifejezést, azonban a férfiak esetében nincs szó komoly hormonális változásokról, mint a nőknél, csak finomabb változatban esnek át ezen az időszakon. Milyen tünetei vannak az andropauzának? Hogyan enyhíthetőek a negatív hatások?

A székletinkontinencia a legkellemetlenebb rendellenességek egyike. Nagymértékű szégyenérzettel párosulva még a háziorvosok előtt is titokban marad a kínos téma miatt. Azonban a megfelelő kezeléssel jelentősen javulhat az életminőség.

Idős korban sem kell lemondanunk az aktív életmódról. Ha Ön szeret kirándulni, kimozdulni, távol a város zajától feltöltődni a természetben, akkor túrabakancsot fel és vegye az irányt új kalandok felé!

Számos kutatás bizonyítja a rendszeres mozgás jótékony hatásait. Természetesen az is mozgásnak számít, mikor főzünk, takarítunk vagy elmegyünk az unokákért, de ahhoz, hogy egy fizikai aktivitás élettani-, akár regeneráló folyamtokat indítson be szervezetünkben, ezek az alacsony aktivitású tevékenységek önmagukban nem elegendőek. Sok helyen szerveznek az idős klubok kirándulásokat, ne habozzunk felkeresni őket és érdeklődni a részletekről.

A nők átlagosan 450 alkalommal menstruálnak életük során, így több mint valószínű, hogy találkoznak legalább egyszer olyan elváltozással, amit addig nem tapasztaltak. Azonban sokan figyelmen kívül hagyják ezeket a figyelmeztető jeleket, pedig a nem megszokott színnek vagy állagnak mindig van magyarázata, ilyenkor a testünk üzen nekünk. Ha figyelünk testünk jelzéseire, számos kellemetlenségtől óvhatjuk meg magunkat.

A leghatékonyabb edzés

Tudta, hogy mindössze napi öt perc medencefenék-erősítő edzéssel jelentősen enyhíthető, vagy akár teljesen el is mulasztható az inkontinencia? A Kegel-gyakorlatok egyszerű összehúzás-elengedés gyakorlatok, amelyek megerősítik a medencefenék izmait. Ezek az izmok támogatják a méhet, a húgyhólyagot és a beleket.

A medencefenék-izomzatunk rendkívül fontos szerepet játszik egészségi állapotunkban, mégis nagyon kevés időt fordítunk ezeknek az izmoknak az erősítésére, holott ennek az izomzatnak fontos szerepe van többek között a gerinc stabilizásában és az alhasi szerveink megfelelő pozícióban tartásában és az alhasi nyomás szabályozásában. A vizelettartási problémák megelőzésében kulcsfontosságú, de a már meglévő probléma kezelésében is elengedhetetlen a rendszeres gyakorlatok elsajátítása.

A vizelet-, és székletinkontinencia egy olyan állapot, amely sok embert érint világszerte. Az inkontinencia során az érintett nem képes kontrollálni vizelet- vagy székletürítését, ami komoly kihívásokat és kellemetlenségeket okozhat a mindennapok során. Az inkontinenciakezelés egyik kulcsfontosságú eleme az inkontinenciabetét használata, amely segít megelőzni a szivárgást és védelmet nyújt a mindennapi tevékenységek során.

A vizelet hűen tükrözi a szervezetben létrejött elváltozásokat, állaga, színe, szaga nem jelent azonban mindig betegséget. A szervezet számára szükségtelen anyagok összegyűlnek a vizeletben, amiket a szervezet a húgyhólyagon keresztül választ ki.

Az egészséges vizelet színe a világossárga és a borostyánszín között mozoghat. Ha a szervezet kevés folyadékot választ ki, a vizelet színe sötétebb. Ez akkor következik be, ha például sokat izzadunk, vagy túl kevés folyadékot fogyasztottunk (naponta 1,5-2 liter az ideális mennyiség egy átlag felnőtt ember számára). Reggelente is általában sötétebb és erősebb szagú a vizeletünk.

Szeret utazni, de úgy érzi, hogy az inkontinencia megakadályozza ebben, és emiatt nem teheti olyan gyakran, ahányszor szeretné? Olvassa el tippjeinket, hogyan teheti még élvezetesebbé a következő utazását.

A köhögés során tapasztalt szivárgó vizelet lesújtó lehet, és a teljes önbizalmunkat is lerombolhatja. Viszont minél többet tudunk róla, annál jobban tudjuk kezelni.

A köhögés közbeni vizeletcsepegés egy egészségügyi állapot, amelyet stressz inkontinenciaként ismernek. A stressz inkontinencia a vizelet inkontinencia leggyakoribb típusa. Fontos tudni, hogy a stressz inkontinencia rendkívül jól kezelhető: számos megoldás és lehetséges kezelés létezik, amelyeket ebben a cikkben részletesebben is elmagyarázunk.

Az első gyermek érkezése mindig izgalmas és kihívásokkal teli időszak az életben. Az egyik legfontosabb döntés, amivel ilyenkor szembesülünk, a megfelelő pelenka kiválasztása. Számos kérdés merülhet fel ezzel kapcsolatban, így most elhoztunk egy kis segítségek, hogy megkönnyítsük a döntést és biztosítsuk kisbabád kényelmét.

A vizeletvisszatartás, más néven húgyhólyag-kontroll elvesztése, olyan probléma, amely sokakat érint, különösen az idősebb korosztályt. Az alábbiakban részletesen foglalkozunk a vizeletvisszatartási nehézség problémájával, és olyan hatékony megoldásokkal, amelyek segíthetnek ezen a területen.

Az ünnepi szezon egy olyan időszak, amikor egy kicsit jobban elengedjük magunkat, és kicsit jobban is kényeztetjük, főleg ínycsiklandó finomságokkal: a nagy tányér töltött káposztától kezdve a krémes süteményekig, amelyek az évnek ebben a szakaszában jellemzőek leginkább. Mindannyian megérdemeljük a csemegéket, viszont ha Ön hólyagbetegségben szenved, az is fontos, hogy ügyeljen azokra a dolgokra, amelyek befolyásolják állapotát.

Ne hagyja, hogy a hólyagproblémák elrontsák a karácsonyi családi vacsorát, a különböző inkontinenciatermékek segíthetnek a stresszmentes ünneplésben.

A beteggondozás hosszú távon komplex feladat, melyhez átgondolt stratégia és praktikus megoldások szükségesek. A Tena betegápolási termékek mellett számos gyakorlati tanács is segíthet az otthoni fekvőbetegek higiéniájának hatékony fenntartásában. A következőkben bemutatjuk, hogyan lehet ezt a kihívást könnyebben kezelni, és hogyan biztosíthatjuk a gondozottak kényelmét és egészségét.

A vizelet inkontinencia nem más, mint a vizelet véletlenszerű, akaratlan ürítése. Egy mélyebben meghúzódó egészségügyi probléma tünete. Amennyiben a hólyag rosszkor, vagy túl erősen feszül meg, a vizelet csepeghet. Ha a húgycső körüli izomzat gyenge, vagy sérült, az akaratlan vizeletcsepegés akkor is előfordulhat, ha nincs probléma a hólyagfeszülés időpontjával.

A vizelet inkontinencia bármely életkorban előfordulhat, bár leginkább az idősebb férfiaknál tapasztalható, ennek ellenére semmiképpen nem tekinthető az öregedési folyamat természetes velejárójának.

A felnőtt korban jelentkező ágybavizelés és az éjszakai mosdóhasználat problémája kényelmetlenséget jelenthet mind az érintett személy, mind pedig környezete számára. Ez a jelenség sokféle okra vezethető vissza, és nemcsak fizikai, de pszichológiai és érzelmi tényezők is meghúzódhatnak a háttérben.

Sokan az életkor előrehaladtával egyre magabiztosabbak lesznek, így a menopauza ideje alatt sem kell lemondanunk arról, hogy azt tegyük, amit szeretnénk - és ugyanez vonatkozik a vizelettartási problémákra is. Ne engedje, hogy a kor és a biológiai változások átvegyék az irányítást az élete felett!

Az inkontinencia, bár sok ember számára tabutéma, sokak életét megnehezíti világszerte. Az inkontinencia általában az idősebb korosztályt érinti, de fiatalabbak is küzdenek vele, például szülés vagy egészségügyi problémák következtében. Az inkontinencia gyakran csökkenti az érintettek önbizalmát és életminőségét.

A gondozott személy otthoni ellátása könnyen önmagát ismétlő, rutinszerű rendszerré válhat. A gondozott személy kényelme érdekében Önnek nap, mint nap ugyanazokat a feladatokat kell elvégeznie. A képet az is árnyalja, hogy a korábban aktív, eszes gondozott személyt súlyosan korlátozhatja valamilyen időskori betegség. Ilyenkor könnyű megfeledkezni arról, hogy a betegségtől függetlenül ugyanúgy szüksége van pszichológiai és mentális felfrissülésre az érintettnek.

A vizelet inkontinencia egy olyan állapot, amely sok embert érint világszerte. Az inkontinencia során az érintett nem képes kontrollálni vizeletürítését, ami komoly kihívásokat és kellemetlenségeket okozhat a mindennapok során. Fontos tisztában lennünk azzal, hogy az inkontinencia nem betegség, hanem egy állapot, azonban kezelése és megelőzése kulcsfontosságú a betegek életminőségének javítása és egészségük megőrzése szempontjából.

A megfelelő étrend és elegendő folyadékbevitel rendkívül fontos szerepet játszik az inkontinens személyek tüneteinek kezelésében.

Lábadozó, vagy tartósan ágyhoz kötött beteg esetén a napi rutin (fürdetés, etetés, gyógyszerek beadása) mellett igen fontos, hogy a beteget akár aktív, akár passzív módon megmozgassuk. A mozgásnak számos előnye van, hiszen növeli az izmok teljesítményét, ezáltal az anyagcserét, jótékony hatással van az egész szervezetre és a betegek pszichés állapotára is. Nem beszélve arról, hogy sok további problémát, betegséget is megelőzhetünk a rendszeres tornával. Nézzünk pár fontos szempontot, amelyek hasznosak az otthonápolás során szükséges mozgás, mozgatás megvalósításához!

Egyre gyakrabban és hosszabban köszöntenek ránk nyáron a szinte már elviselhetetlen hőmérsékletű kánikulai időszakok. A meleg és a hőség az egészséges szervezetet is rendkívül igénybe veszi és megviseli. Azoknak pedig még nehezebb, akik ágyhoz kötve lábadoznak, vagy hosszú betegségben szenvednek és ápolásra szorulnak. Milyen hatások érik ekkor szervezetünket? Miben lehet más a nyári fekvőbeteg ápolás? Mire figyeljünk? Milyen eszközök segítenek minket abban, hogy könnyebbé tegyük betegünk kánikulában töltött napjait? Cikkünkben adunk néhány tanácsot, hogyan lehet könnyebben átvészelni a kánikulát ápolónak és betegnek egyaránt! 

Sokak számára dilemma lehet, hogy inkontinencia esetén, hogyan folytassák korábban megszokott tevékenységeiket, legyen szó akár a mindennapi teendőkről, mint például a bevásárlás, az ügyintézés, de pontosan ilyen a sport is. Aki rendszeresen sportolt még annál is felugrik egy felkiáltó, vagy kérdőjel, hogy folytathatja-e eddigi életmódját, vagy kénytelen felhagyni kedvenc sportjával, sporttevékenységével?! Az inkontinencia diagnózisa ne keserítsen el minket, ugyanis a hagyományos terápia kiegészítőjeként igenis javasoltak bizonyos mozgásformák. Sőt kezelőorvosunkkal, edzőnkkel azt is megbeszélhetjük, hogy a kockázatosabb mozdulatoknál mire figyeljünk! Mutatunk pár erősítő és gyógyító sportot, amelyet folytathatunk inkontinencia esetén is!

Az inkontinencia, vizeletszivárgás kapcsán még mindig többnyire a nők jutnak eszünkbe. Talán azért, mert érzékenyebb belsővel rendelkeznek, a terhesség és a szülés is igénybe veszi szervezetüket. Ám ez a probléma nemcsak a hölgyeket érinti! Rengeteg férfi is küzd az inkontinencia különféle változataival, akár műtét kapcsán merül fel ez a kellemetlenség, akár más oka van, beszélnünk kell a férfiakat érintő vizeletvisszatartási problémákról is. 

Mind a nők, mind pedig a férfiak esetében komolyabb lelki terhet okoz az inkontinencia. Még ha sokszor nem is tartós betegségről, állapotról van szó, gyakran keserítheti meg életünket.  Beleszól életmódunkba, addig megszokott napi rutinunkba és sok más aspektusban is hatással lehet ránk. Mivel a hölgyek szeretik megőrizni szépségüket, nőies eleganciájukat, ezért arra törekednek, tartós betegség, vagy bármilyen egészségi probléma esetén is ápoltak, csinosak maradjanak. Inkontinencia esetén sem kell elkeseredniük, hiszen ma már remek megoldások, alternatívál léteznek a hagyományos betétek kiváltására. Bemutatjuk az inkontinencia fehérneműt!

Nemrég írtunk a férfi inkontinencia típusairól és az esetleges gyógymódokról. Az inkontinenciáról még mindig nehezen beszélünk, talán a férfiak még nehezebben. Pedig a legjobb, ha még időben orvoshoz fordulunk! Persze nem csupán a fizikai része lehet nehéz egy inkontinens állapotnak, hanem a lelki, mentális oldala is számos kihívást tartogat. Nézzük, hogy a férfiak hogyan birkózhatnak meg ezekkel a nehézségekkel! 

A hormonális változásokra nem árt tudatosan felkészülni. Sokan azt gondolják, hogy a változókor 45-50 éves kor körül kezdődik, ám egyre több kutatás, tapasztalat azt mutatja, hogy nem árt odafigyelni a korai tünetekre sem. Hormonális változások, ösztrogénszint csökkenése már akár 35 éves kor után elkezdődnek és különféle tünetek kíséretében folyamatosan jelen vannak egészen a menopauzáig, sőt még azt követően is. Ezért egyáltalán nem meglepő, ha már a perimenopauzában is tapasztalhatnak a nők enyhébb inkontinenciára utaló tüneteket. 

Kevesen gondolják, de sok múlik azon, hogy milyen állapotban van izomzatunk, amely persze jelen esetben nem csak a látható izomzatot jelenti. Az igen összetett gátizomnak rendkívül jelentős szerepe van számos belső szervünk, szervrendszerünk szempontjából. A közhiedelemmel ellentétben pedig nemcsak a nők esetében fontos a gátizom erősítése és karbantartása, ugyanis a férfiaknál is előfordulhat, hogy meggyengül ez bonyolult rendszer. A testmozgás fontossága mára már nem kérdés. Tudjuk, hogy megelőzi a csontritkulás kialakulását, javítja a közérzetet, formában tartja a testet, izmokat - köztük a gátizmokat is. De mely mozgásformák erősítok leginkább a gátizmot? Mutatunk néhányat!

Egy-egy betegség kellemetlen tüneteként jelentkezhet, de szervi okai is lehetnek az éjszakai vizeletvesztésnek. Már magát a kifejezést is sokan tabuként kezelik és éppen a szemérmesség a titkolózás miatt hajlamosak vagyunk halogatni a szakember felkeresését. Gyakran csupán bagatell, átmeneti problémáról van szó, de ahhoz, hogy a komolyabb dolgokat kizárjuk jobb, ha minél előbb eljutunk a megfelelő helyre, ahol alaposan kivizsgálnak.

A bőr legnagyobb méretű szervünk, egész testünket védi, éppen ezért kiemelt figyelmet érdemel. Minden évszakban fontos a megfelelő ápolás és gondoskodás testünk elsőszámú védelmi vonaláról. Persze korunk és egészségi állapotunk is befolyásolhatja bőrápolási rutinunkat. Különösen igaz ez azoknál, akik tartós betegség, műtét utáni lábadozás után hosszabb ideig ágyhoz kötöttek. Bőrük ápolása különös figyelmet, körültekintést igényel, amelyet jó, ha szakemberrel is átbeszélünk.

Az inkontinenciában szenvedő, tartósan ágyhoz kötött betegeknél kiemelt fontosságú a megfelelő higiénia betartása. Az ő esetükben sajnos adott az állandóan nedves környezet és emiatt gyakrabban fordulnak elő bőrproblémák. Mivel a bőr nem képes szellőzni megfelelően, ezért érzékenyebbé válik, a nedves közeg pedig kedvez a bőrgombák és egyéb kórokozók szaporodásának.

Ízületi fájdalom, húzódás, de műtét utáni lábadozás regeneráció esetén is hasznosak a különféle rögzítők. Mivel a mozgásszervi panaszok gyakran érintenek minket, ezért akár megelőzésképpen sem árt, ha fájós, vagy érzékenyebb testrészeinket rögzítővel védjük, főleg, ha mozgunk, sportolunk. A modern kialakítás, könnyű felvétel, minőségi anyagok miatt ma már kényelmesen hordhatjuk ezeket az eszközöket. Mikor és miért viseljünk rögzítőt? Miért hasznos a viselése? 

Még javában tart a hideg és azon kívül, hogy melegen kell öltöznünk, különféle krónikus problémáink is gondot okozhatnak ebben az időszakban. Aki hajlamos a megfázásra, felfázásra, annak különösen oda kell figyelnie az öltözködésre és az életmódra is, inkontinencia esetén pedig még nehezebb lehet a hideg idő okozta kellemetlenségek leküzdése. Az is előfordulhat, hogy összekeverjük a felfázást a kezdeti inkontinenciával, főleg, ha még korai, enyhébb tüneteink vannak. Mit tehetünk és mire figyeljünk télen?

Noha az inkontinencia igen kellemetlen lehet, enyhébb esetekben megfelelő táplálkozással, életmóddal sokat javíthatunk a tüneteken. Mindez persze akkor vezet eredményre, ha valóban betartunk bizonyos szabályokat és összességében következetesek vagyunk a mozgás, táplálkozás és a folyadékfogyasztás terén. Ugyanis mindhárom tényező befolyásolhatja tüneteinket! Sajnos előfordulhat, hogy néhány kedvenc ételünk italunk tiltólistára kerül, ám ha alaposan beleássuk magunkat a témákba, hamar választ kapunk a miértekre. Hogyan étkezzünk inkontinencia esetén? Mutatunk bár hasznos tippet!

Az intim kérdéseket sokszor még mindig tabunak kezeljük a párkapcsolatban. Pedig számos olyan betegség létezik, amelyek intim területeinkkel kapcsolatosak, így mindenképpen érdemes beszélni, szóba hozni a kérdéseket, akár már a tünetek megjelenésekor. Érthető, hogy a bennünk lévő kétségeken, szégyenérzeten sokszor nehéz túllendülni, ám jóval célravezetőbb, ha párunkat is beavatjuk a minket érintő egészségügyi problémákba. Az inkontinencia is egy kényes kérdés, noha elég sokan szenvednek tőle átmenetileg, vagy hosszabb távon. Mivel ez a betegség hatással lehet életmódunkra is, jóval könnyebb, ha párunk is tud segíteni és támogat minket az inkontinenciával folytatott harcban. 

Óriási öröm egy baba érkezése és többnyire nagy várakozással tölti el a családtagokat és a kismamát is. Arról viszont kevesen beszélnek, hogy mi történik szülés után. Éppen ezért nem árt, ha fejben és különféle eszközök segítségével is felkészülünk a kórházban, majd szülést követő pár hétben eltöltött időre. Most már sokféle termék segítheti az újdonsült kismamákat abban, hogy kényelmesen és magabiztosan vészeljék át ezt az amúgy is megterhelő időszakot. Nézzük milyen termékek segíthetnek szülés után!

Az inkontinencia megjelenése mindkét nem esetében komoly lelki problémákat okozhat. A hölgyek talán nyíltabbak és gyakrabban beszélnek panaszaikról és előbb fordulnak szakemberhez, mint a férfiak. Az erősebbik nem hajlamos a problémáit magában tartani, főként olyan helyzetekben, amikor intim kérdéseket is fel kellene tárni, sokszor ezt egyfajta gyengeségnek gondolják. Így többnyire a szakembert sem keresik fel időben, még a tünetek súlyosbodása esetén is húzzák-halasztják a szakorvos felkeresését. A belső rágódás és a fizikai tünetek együttesen komoly lelki problémákat, szorongásokat és gátlásokat okoznak. Nem beszélve arról, hogy sokan házilag barkácsolt védőeszközökkel szeretnék megoldani az inkontinencia okozta tünetek kezelését. 

Azt már nagyon régóta tudjuk, hogy a túlsúly számos egészségügyi és mentális probléma forrása lehet. A magas vérnyomás, cukorbetegség, érrendszert érintő zavarok és egyéb krónikus betegségek kockázata határozottan megnő a túlsúlyos embereknél. Ez sajnos pszichésen sem hat túl jól azokra, akik plusz kilókkal küszködnek. Ma már az is ismert tény, hogy többnyire a hölgyeknél, de az uraknál is a fogyás nagy mértékben megelőzheti, vagy enyhítheti az inkontinencia megjelenését, tüneteit. Köztudott, hogy a fogyásnak számos előnye van és ide tartozik az inkontinencia kezelése is. Ugyanis a túlsúly és a megnövekedett hasi zsír összefügg a vizelettartási panaszok fokozódásával. A testsúlycsökkentésnek pedig szerepe van az inkontinencia egyes típusainak gyógyításában.

Itt a jó idő és számos aktivitás vár minket nyáron is, ám sokan azt gondolják, hogy az inkontinencia komoly akadálya lehet az önfeledt szórakozásnak. Persze mindenki szeretné stresszmentesen, szorongás nélkül élvezni a nyári szabadságot. Ma már nem probléma egy hosszabb utazás vagy egy túrázás sem, hiszen minőségi és megbízható termékekkel felszerelkezve nem kell aggódnunk az inkontinencia okozta kellemetlen tünetek miatt. Tény, hogy néhány dologra jobban oda kell figyelnünk, azonban összességében rendkívül kényelmesen utazhatunk és élvezhetjük a nyár adta örömöket és élményeket. Hoztunk 4 olyan szempontot, amelyek figyelembevételével megkönnyíthetjük az utazást és a nyári időszakot!

Bemutatjuk a Pelenkaexpressz.hu új márkáját és annak kiváló minőségű termékeit. A Nateen talán itthon még kevésbé ismert, ám külföldön a legnépszerűbb gyártók között található. A márkát 2009-ben alapították Belgiumban és világszerte több mint 60 országban van jelen. A cég az inkontinenciakezelés területén kínál prémium minőségű, környezetbarát termékeket. A vállalat célja, hogy megfizethető áron biztosítson magas színvonalú termékeket, miközben fókuszba helyezi a környezetvédelmet és a felhasználói kényelmet. A környezettudatosság jegyében készült termékek fenntartható 80%-ban biológiailag lebomló anyagokból készülnek. Tapasztalja meg a prémium minőséget a Nateen termékein keresztül! 

Még mindig tabutéma, pedig már rengeteg jó és kényelmes megoldás áll rendelkezésünkre, ha inkontinenciával küszködünk. A felnőtt pelenkák használata sokak életében fontos és kényes kérdés. Legyen szó idős emberek gondozásáról, egészségügyi problémákról vagy ideiglenes állapotokról, a kényelem és biztonság kulcsfontosságú. A folyamatos termékfejlesztésnek köszönhetően újabbnál újabb megoldások jelennek meg a piacon, egyre kényelmesebbek, vékonyabbak és hatékonyabbak ezek az eszközök. 

Ráadásul megjelentek a környezetbarát megoldások a felnőtt pelenkák esetében is. A fenntarthatóságot szem előtt tartva a hulladékgazdálkodást figyelembe véve ezek az anyagok már ökológiai szempontból is jobbak versenytársaiknál. 

Meglepően sokan tapasztalhatják, hogy sportolás közben sem működnek tökéletesen záróizmaik. Egy-egy edzés során előfordulhat, hogy hirtelen a mosdóba kell szaladnunk, ez pedig különösen kellemetlen akkor, ha a szabadban mozgunk. Természtesen az aktív életmód és a rendszeres mozgás kiemelten fontos mind fizikai mind mentális egészségünk szempontjából. 

Azonban sajnos előfordul, hogy edzés alatt jelentkeznek a kellemetlen problémák. Az inkontinencia az az állapot, amikor a szervezet nem képes a vizelet visszatartására. Kialakulásának számos oka lehet, előfordul, hogy átmeneti, de krónikus is lehet. A tünetek jelentkezésekor jobb, ha orvoshoz fordulunk!

Az inkontinencia minden esetben – még ha átmeneti is – egy olyan tünetegyüttes, amelyre oda kell figyelnünk, hiszen megnehezítheti mindennapjainkat. Kellemetlen és persze nem kényelmes állapot, azonban manapság ma már rendkívül jó termékek állnak rendelkezésünkre ahhoz, hogy komfortosabban érezzük magunkat még akkor is, ha a tünetek tartósan fennállnak.  Bemutatjuk a TENA Flex termékcsaládot!

Egyre aktuálisabb kérdés a mai világban a hulladékgazdálkodás a szelektív gyűjtés, hiszen sajnos óriási mennyiségű szemetet „gyártunk” nap mint nap. Környezetünk és bolygónk szempontjából is kiemelt fontosságú a hulladék megfelelő kezelése, illetve az is, hogy lehetőleg minden termékből a környezetbarát megoldást válasszuk. Lássuk be a fenntarthatóság igenis fontos a mindennapokban. Ezt akkor is jó, ha szem előtt tartjuk, amikor felnőtt pelenkát választunk!

A vizeletvisszatartási problémák férfiakat és nőket, fiatalabbakat és időseket egyaránt érinthetnek. Valójában életük során nagyon sokan találkoznak az inkontinencia valamilyen formájával, de mivel senki nem beszél róla szívesen, az érintettek azt gondolhatják, egyedül vannak a panaszaikkal, és emiatt még jobban bezárkóznak, és inkább hallgatnak a tüneteikről.

A séta az egyik legegyszerűbb, mégis leghatékonyabb mozgásforma, amit beépíthetünk a mindennapi életünkbe. Nem igényel különösebb felszerelést, bárhol és bármikor végezhető, és a testünkre, valamint a lelkünkre is jótékony hatással van. Ráadásul nemcsak az általános egészségmegőrzésben játszik fontos szerepet, hanem olyan kellemetlen problémákra is kedvező hatással lehet, mint az inkontinencia.

Az utazás – legyen szó bevásárlásról, orvoshoz menetelről vagy egy baráti találkozóról – az idősek számára sokkal több egyszerű közlekedésnél: kapocs a külvilághoz, az önállóság és a társas kapcsolatok megőrzésének záloga. A tömegközlekedés használata azonban nem mindig egyszerű, hiszen testi, egészségügyi vagy biztonsági kihívásokkal is szembesülhetnek. Átgondoltan, egy kis felkészüléssel ezek a nehézségek leküzdhetők, és az utazás újra felszabadító élménnyé válhat.

A felfázást sokan egyszerű kellemetlenségnek tekinteni: „semmi komoly, csak felfáztam, majd elmúlik magától”.

Pedig a húgyúti fertőzés, ha nem kezelik megfelelően, akár komoly problémákat is okozhat, a tünetei pedig rendkívül kellemetlen helyzeteket idézhetnek elő, ha megfelelő gondoskodás helyett tabusítjuk őket.

Az égő, csípő érzés és a gyakori vizelési inger mellett ugyanis egy másik, sokkal zavaróbb tünetet is előidézhet a felfázás: az átmeneti inkontinenciát, vagyis a vizelet akaratlan elcsepegését. Ez a jelenség nemcsak fizikai, hanem lelki terhet is jelenthet, ezért fontos megérteni, mi okozza, hogyan előzhető meg, és mit tehetünk, hogy a kezelés ideje alatt se kelljen kényelmetlen helyzetben találni magunkat.

Az elmúlt években szerencsére sokat változott az, ahogyan a férfiak testi és lelki szükségleteiről beszélünk. Ma már nem számít tabunak a mentális egészség, vagy egy speciális diéta követése a férfiak körében sem, de még mindig vannak olyan témák, amikről nehezen vagy nem szívesen beszélünk.

Ilyen például a prosztata megnagyobbodásával járó tünetek együttese, és azok kezelése, ami pedig az 50 év feletti férfiak közel felét érinti, 70 éves kor fölött pedig a többség már valamilyen formában találkozott a panaszokkal.

Bár a jóindulatú prosztata-megnagyobbodás szerencsére nem jelent olyan veszélyt, mint a daganatos elváltozások, a mindennapokat, az alvást és a komfortérzetet jelentősen megnehezítheti. A jó hír viszont az, hogy korai felismeréssel, életmódbeli változtatásokkal és szükség esetén orvosi kezeléssel a tünetek jól kordában tarthatók – ehhez azonban elengedhetetlen, hogy először is beszéljünk a betegségről.

A „vizeletinkontinencia” kifejezés mindenfajta akaratlan vizeletvesztéssel járó jelenség gyűjtőneve. Többféle típusa is létezik; idetartozik többek között a stressz-, a kevert és sürgősségi vizeletinkontinencia.

Nem minden inkontinencia egyforma, sőt a női, a férfi, az időskori és a gyermekeknél előforduló inkontinencia is más-más okokra vezethető vissza. Az akaratlan vizeletszivárgás mértéke is személyenként eltér. A kezelőorvos alaposabb diagnózist is felállíthat az inkontinencia típusa, gyakorisága és súlyossága alapján. Így ha Ön vizeletszivárgást, vizelettartási problémát vagy más hólyagpanaszt tapasztal, mindenképp forduljon a kezelőorvosához.

Idős szeretteink otthoni ápolása egy nemes feladat, viszont megterhelő is lehet fizikailag és lelkileg egyaránt. Ágyban fekvő, mozgásukban korlátozott családtagjaink folyamatos odafigyelést igényelnek, ápolásuk speciális eszközöket, termékeket kíván. Ráadásul a kiszolgáltatottság érzése is kellemetlenül érintheti szeretett hozzátartozóinkat, amit megfelelő odafigyeléssel és sok-sok szeretettel enyhíthetünk.