idős kor

A mai, jóléti társadalmakban folyamatosan növekvő tendenciát mutat a várható élettartam, ezáltal pedig az idősebb emberek száma is magasabb. Ez a helyzet új kihívások elé állítja az egész népességet.

Az öregedési folyamat személyenként változó, genetikai és környezeti faktoroktól függően, de a kapott egészségügyi ellátás színvonala és az egészséges életvitel számottevően hozzájárulnak a hosszú élethez. Nézzük meg, hogyan tehetjük a legtöbbet magunkért az utolsó életciklusunkban.

A vizeletinkontinencia kiváltó okai többnyire a hólyag túlműködéséhez vagy a kismedencei izmok gyengüléséhez köthetőek. Ahhoz, hogy a problémát a helyén tudjuk kezelni, érdemes lehet vizelési naplót vezetni, amelyből akár a kiakalult helyzet okára is könnyen rájöhet.

Vizelési napló – Mit tartalmaz?

Röviden olyan információkat rögzít, amely tartalmazza azt, hogy mikor és mennyit ivott, mennyi vizeletet ürített és azt mikor. A vezetése tetszőleges ideig történhet, de minimum három hónapig ajánlott. Ezidő alatt kellő mennyiségű adat gyűlik össze.

Azért is érdemes belevágnia ebbe a projektbe, mert egyszerűen rögzítheti a kezelésekben, tornák hatására elért sikereit, azonfelül segíthet annak megállapításában is, hogy mikor lehet előre számolnia a szivárgás bekövetkeztével. Így könnyebben meg tudja tervezni a napját, szabadabban kelhet útra, mivel célzottan el tudja kerülni a vizeletcsepegést.

Ahogy korosodik az ember, egyre fontosabb lesz számára a kényelem, a kiszámíthatóság és az önállóság.

Az idős kor árnyoldalai

Az időskort legtöbben a betegségek megjelenésével társítjuk. Az emlékezet romlása, az ízületi bántalmak mindennapossá válnak.
A fizikai önállóság gyengülése a másoktól való függés félelme érthető okokból frusztrációhoz vezet. A társadalmi kivetettség és feleslegesség érzése, a magány mindezekre csak jobban ráerősít. Az elveszett reményekről és a be nem teljesült álmokról szóló ábrándok fokozódó lehangoltságot, levertséget szülhetnek.

Egy felnőtt ember számára a fürdés egy felettébb személyes cselekedet, így kifejezetten kellemetlenül érintheti, ha ebben a feladatban is segítségre szorul. Mindkét félre nagy terhet ró, lelki szempontokat figyelembe véve is. Meg kell találni az egyensúlyt a magánszféra, az önállóság és a segítés között. A fürdetéskor felmerülő nehézségek megkönnyítésére már léteznek megfelelő termékek és különböző praktikák, apró figyelmességek.

„A fiatalság a főfogás, az öregkor a desszert.” -  hangzott el egy sorozatban. És mennyire igaz! Ha sikerül kihozni az öregkorból a maximumot, akkor mondhatjuk, hogy igazán teljes életet él!

A jóléti társadalmaknak köszönhetően a várható élettartam folyamatosan növekvő tendenciát mutat, így az idősebbek száma egyre nagyobb, ami a társadalmat új kihívásokkal állítja szembe.