inkontinencia

Az önfeledt babavárás gondtalan boldogságát gyakran árnyékolják be olyan apróbb testi kellemetlenségek, amelyekről legtöbbször nem is szívesen beszél a kismama. Ugyanakkor jó tudni, hogy ezeket mi okozza és mi várható a későbbiekben.

A terhesség alatti vizeletcsepegés leggyakoribb okai a hormonális változások és a baba súlyából eredő nyomás a hólyagizmokra. A szülés közeledtével, - különösen a harmadik trimeszterben,- a várandós anyák egyre gyakrabban vagy nagyobb mértékben érzékelhetik, amikor tüsszögnek, nevetnek vagy gyorsan mozognak

A mai, jóléti társadalmakban folyamatosan növekvő tendenciát mutat a várható élettartam, ezáltal pedig az idősebb emberek száma is magasabb. Ez a helyzet új kihívások elé állítja az egész népességet.

Az öregedési folyamat személyenként változó, genetikai és környezeti faktoroktól függően, de a kapott egészségügyi ellátás színvonala és az egészséges életvitel számottevően hozzájárulnak a hosszú élethez. Nézzük meg, hogyan tehetjük a legtöbbet magunkért az utolsó életciklusunkban.

A vizeletinkontinencia kiváltó okai többnyire a hólyag túlműködéséhez vagy a kismedencei izmok gyengüléséhez köthetőek. Ahhoz, hogy a problémát a helyén tudjuk kezelni, érdemes lehet vizelési naplót vezetni, amelyből akár a kiakalult helyzet okára is könnyen rájöhet.

Vizelési napló – Mit tartalmaz?

Röviden olyan információkat rögzít, amely tartalmazza azt, hogy mikor és mennyit ivott, mennyi vizeletet ürített és azt mikor. A vezetése tetszőleges ideig történhet, de minimum három hónapig ajánlott. Ezidő alatt kellő mennyiségű adat gyűlik össze.

Azért is érdemes belevágnia ebbe a projektbe, mert egyszerűen rögzítheti a kezelésekben, tornák hatására elért sikereit, azonfelül segíthet annak megállapításában is, hogy mikor lehet előre számolnia a szivárgás bekövetkeztével. Így könnyebben meg tudja tervezni a napját, szabadabban kelhet útra, mivel célzottan el tudja kerülni a vizeletcsepegést.

Az ideális vizeletmennyiséget több tényező is befolyásolhatja. Ide sorolható például az életkor, a különböző gyógyszerek, a húgyhólyag, a táplálékkiegészítők, az elfogyasztott italok és ételek és bizonyos betegségek is. Mindezek tudatában, mégis mit nevezhetünk ideális vizeletmennyiségnek?

A napi vizelet mennyisége

Átlagosan, egy felnőtt ember vizeletmennyisége 1-1,5 liter naponta.

Anuriának nevezzük azt az állapotot, amikor 24 órán belül 100 ml-nél kevesebb, vagy egyáltalán nem ürül vizelet.

Ha 500 ml-nél kevesebb vizelet távozik, oliguriáról beszélhetünk.

A másik végletet, amikor túlságosan nagy mennyiség, akár napi 3,5-4 liternyi vizelet is távozik, polyuriának nevezik.

A vizeletinkontinencia nem csupán a nők körében előforduló betegség, sajnos a férfiakat is erőteljesen sújtja. Az inkontinencia jelentős életminőségromlással jár, emiatt a beteg elszigetelődhet a társas érintkezésektől. Sok férfi a jelentkező panaszai miatt mond le kedvenc időtöltéseiről, ami előtte örömöt okozott neki (focimeccsek, barátokkal való találkozás).

A vizelet inkontinencia egy nagyon gyakori és a benne szenvedőknek igazán kellemetlen probléma. Az inkontinencia mértéke lehet egészen enyhe, mint például nevetés vagy tüsszentés esetén csak egy-két csepp vizelet távozik, de lehet meglehetősen súlyos is, amikor váratlanul, kiszámíthatatlanul jelentkezik sürgető vizeletürítési kényszer, hogy nincs már idő eljutni az illemhelyre. A vizelet inkontinencia lehet átmeneti és tartós lefolyású is. A tartós vizelet inkontinencia hátterében legtöbbször anatómiai eltérés áll.

A vizelet inkontinencia egy nagyon kellemetlen probléma az abban szenvedőknek. Nem csak lelkileg, hanem testileg is megterhelő. Mivel az életmód és életminőség megváltozik, fontos, hogy megfelelő szokásokat kialakítva együtt lehessen élni vele.

Nőként a babavárás egy nagyon meghitt és bensőséges időszak, nem hiába nevezik áldott állapotnak. Ám a nők nagy százalékát érinti egy gyakori probléma, mely a szülés utáni inkontinencia. Megdöbbentő, de ez a probléma akár évekig is tarthat. A szülés utáni első évben a nők 22 százaléka érintett a problémában.

A „vizeletinkontinencia” kifejezés mindenfajta akaratlan vizeletvesztéssel járó jelenség gyűjtőneve. Többféle típusa is létezik; idetartozik többek között a stressz-, a kevert és sürgősségi vizeletinkontinencia.

Nem minden inkontinencia egyforma, sőt a női, a férfi, az időskori és a gyermekeknél előforduló inkontinencia is más-más okokra vezethető vissza. Az akaratlan vizeletszivárgás mértéke is személyenként eltér. A kezelőorvos alaposabb diagnózist is felállíthat az inkontinencia típusa, gyakorisága és súlyossága alapján. Így ha Ön vizeletszivárgást, vizelettartási problémát vagy más hólyagpanaszt tapasztal, mindenképp forduljon a kezelőorvosához.