Hírek

Ízületi fájdalom, húzódás, de műtét utáni lábadozás regeneráció esetén is hasznosak a különféle rögzítők. Mivel a mozgásszervi panaszok gyakran érintenek minket, ezért akár megelőzésképpen sem árt, ha fájós, vagy érzékenyebb testrészeinket rögzítővel védjük, főleg, ha mozgunk, sportolunk. A modern kialakítás, könnyű felvétel, minőségi anyagok miatt ma már kényelmesen hordhatjuk ezeket az eszközöket. Mikor és miért viseljünk rögzítőt? Miért hasznos a viselése? 

A bőr legnagyobb méretű szervünk, egész testünket védi, éppen ezért kiemelt figyelmet érdemel. Minden évszakban fontos a megfelelő ápolás és gondoskodás testünk elsőszámú védelmi vonaláról. Persze korunk és egészségi állapotunk is befolyásolhatja bőrápolási rutinunkat. Különösen igaz ez azoknál, akik tartós betegség, műtét utáni lábadozás után hosszabb ideig ágyhoz kötöttek. Bőrük ápolása különös figyelmet, körültekintést igényel, amelyet jó, ha szakemberrel is átbeszélünk.

Az inkontinenciában szenvedő, tartósan ágyhoz kötött betegeknél kiemelt fontosságú a megfelelő higiénia betartása. Az ő esetükben sajnos adott az állandóan nedves környezet és emiatt gyakrabban fordulnak elő bőrproblémák. Mivel a bőr nem képes szellőzni megfelelően, ezért érzékenyebbé válik, a nedves közeg pedig kedvez a bőrgombák és egyéb kórokozók szaporodásának.

Egy-egy betegség kellemetlen tüneteként jelentkezhet, de szervi okai is lehetnek az éjszakai vizeletvesztésnek. Már magát a kifejezést is sokan tabuként kezelik és éppen a szemérmesség a titkolózás miatt hajlamosak vagyunk halogatni a szakember felkeresését. Gyakran csupán bagatell, átmeneti problémáról van szó, de ahhoz, hogy a komolyabb dolgokat kizárjuk jobb, ha minél előbb eljutunk a megfelelő helyre, ahol alaposan kivizsgálnak.

Kevesen gondolják, de sok múlik azon, hogy milyen állapotban van izomzatunk, amely persze jelen esetben nem csak a látható izomzatot jelenti. Az igen összetett gátizomnak rendkívül jelentős szerepe van számos belső szervünk, szervrendszerünk szempontjából. A közhiedelemmel ellentétben pedig nemcsak a nők esetében fontos a gátizom erősítése és karbantartása, ugyanis a férfiaknál is előfordulhat, hogy meggyengül ez bonyolult rendszer. A testmozgás fontossága mára már nem kérdés. Tudjuk, hogy megelőzi a csontritkulás kialakulását, javítja a közérzetet, formában tartja a testet, izmokat - köztük a gátizmokat is. De mely mozgásformák erősítok leginkább a gátizmot? Mutatunk néhányat!

A hormonális változásokra nem árt tudatosan felkészülni. Sokan azt gondolják, hogy a változókor 45-50 éves kor körül kezdődik, ám egyre több kutatás, tapasztalat azt mutatja, hogy nem árt odafigyelni a korai tünetekre sem. Hormonális változások, ösztrogénszint csökkenése már akár 35 éves kor után elkezdődnek és különféle tünetek kíséretében folyamatosan jelen vannak egészen a menopauzáig, sőt még azt követően is. Ezért egyáltalán nem meglepő, ha már a perimenopauzában is tapasztalhatnak a nők enyhébb inkontinenciára utaló tüneteket. 

Nemrég írtunk a férfi inkontinencia típusairól és az esetleges gyógymódokról. Az inkontinenciáról még mindig nehezen beszélünk, talán a férfiak még nehezebben. Pedig a legjobb, ha még időben orvoshoz fordulunk! Persze nem csupán a fizikai része lehet nehéz egy inkontinens állapotnak, hanem a lelki, mentális oldala is számos kihívást tartogat. Nézzük, hogy a férfiak hogyan birkózhatnak meg ezekkel a nehézségekkel! 

Mind a nők, mind pedig a férfiak esetében komolyabb lelki terhet okoz az inkontinencia. Még ha sokszor nem is tartós betegségről, állapotról van szó, gyakran keserítheti meg életünket.  Beleszól életmódunkba, addig megszokott napi rutinunkba és sok más aspektusban is hatással lehet ránk. Mivel a hölgyek szeretik megőrizni szépségüket, nőies eleganciájukat, ezért arra törekednek, tartós betegség, vagy bármilyen egészségi probléma esetén is ápoltak, csinosak maradjanak. Inkontinencia esetén sem kell elkeseredniük, hiszen ma már remek megoldások, alternatívál léteznek a hagyományos betétek kiváltására. Bemutatjuk az inkontinencia fehérneműt!

Az inkontinencia, vizeletszivárgás kapcsán még mindig többnyire a nők jutnak eszünkbe. Talán azért, mert érzékenyebb belsővel rendelkeznek, a terhesség és a szülés is igénybe veszi szervezetüket. Ám ez a probléma nemcsak a hölgyeket érinti! Rengeteg férfi is küzd az inkontinencia különféle változataival, akár műtét kapcsán merül fel ez a kellemetlenség, akár más oka van, beszélnünk kell a férfiakat érintő vizeletvisszatartási problémákról is. 

Sokak számára dilemma lehet, hogy inkontinencia esetén, hogyan folytassák korábban megszokott tevékenységeiket, legyen szó akár a mindennapi teendőkről, mint például a bevásárlás, az ügyintézés, de pontosan ilyen a sport is. Aki rendszeresen sportolt még annál is felugrik egy felkiáltó, vagy kérdőjel, hogy folytathatja-e eddigi életmódját, vagy kénytelen felhagyni kedvenc sportjával, sporttevékenységével?! Az inkontinencia diagnózisa ne keserítsen el minket, ugyanis a hagyományos terápia kiegészítőjeként igenis javasoltak bizonyos mozgásformák. Sőt kezelőorvosunkkal, edzőnkkel azt is megbeszélhetjük, hogy a kockázatosabb mozdulatoknál mire figyeljünk! Mutatunk pár erősítő és gyógyító sportot, amelyet folytathatunk inkontinencia esetén is!